2022年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1472 kcal
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脂質: 72.89g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 152.61g.
朝食: Made Good Mixed Berry Granola Minis, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Blackberries, Strawberries. 昼食: Motor City Pizza Co. Ultimate Meat Deep Dish Pizza, Bananas. 夕食: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Toasted White Bread . もっと...
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2073 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, トレッドミル - 20 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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