2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
1685 kcal
|
脂質: 58.40g | たんぱく質: 147.45g | 炭水化物: 137.44g.
朝食: Перекресток Кулич Пасхальный. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Жареное без Масла, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны Жареные, Цветная Капуста. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Fix Price Protein Bar Chocolate. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|