2022年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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767 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 53.05g.
朝食: American Style American Sandwich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Cremisee Weichkäse, Kaffee. 昼食: Wurstnudeln, Aldi Reibekäse. 夕食: Gutfried Geflügel Bockwurst, Spiegelei, American Style American Sandwich. もっと...
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1785 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 25 分, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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