2022年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.5 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 9.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1412 kcal 脂質: 71.73g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 163.95g.   朝食: Orangen, Marmelade, Frischkäse, Scone. 昼食: Thoks Feinste Eierschecke , Orangen, Spargelcremesuppe. 夕食: Grandessa Tiramisu Eis, Hofküche Mango-Kokossuppe. 軽食/その他: Alnatura Hummus Natur, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). もっと...
1978 kcal 運動: ピラティス - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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