|
wieder falsche Richtung
|
52.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
|
973 kcal
|
脂質: 53.09g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 65.31g.
朝食: Cremisee Weichkäse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. 昼食: All Seasons Rahm-Blumenkohl, Lidl Hähncheninnenfilet. 夕食: K-Classic Mini-Frikadellen, All Seasons Rahm-Blumenkohl. 軽食/その他: Eclair. もっと...
|
|
1797 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|