Dana Effの日記, 2022年 05月 2日

2022年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.4 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 20.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:

1413 kcal

脂質: 57.24g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 161.96g. 朝食: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). 昼食: Brunch Feine Kräuter, Kartoffelbrot, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig. 夕食: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst, Spätzle. 軽食/その他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...

2275 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 17 時間　 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に6.3 kg増量中


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