2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
|
2050 kcal
|
脂質: 133.53g | たんぱく質: 136.37g | 炭水化物: 90.55g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр, Авокадо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Сардины в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб из Пшеничных Отрубей. 夕食: Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Салат Овощной, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Простой Йогурт, Премия Миндаль Сушеный. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|