2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
|
1931 kcal
|
脂質: 71.99g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 202.47g.
朝食: الفليفة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي جبنة فيتا لايت, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). 夕食: لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض (الطويل). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|