2022年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
|
821 kcal
|
脂質: 40.67g | たんぱく質: 66.57g | 炭水化物: 41.12g.
朝食: Pura Vida TCM, Melitta Café sem Açúcar , Mariza Canela em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado). 昼食: Heinz Mostarda Amarela , Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cappuccino. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|