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In diesem Sinne, einen schönen ersten Mai Sonntag
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79 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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2147 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 181.32g | 炭水化物: 237.15g.
朝食: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Omega 3, Banane, Bulk Powders Eiklar, Grafschafter Vollkorn Toast, Harry Toastbrot, Ungesalzenes Butterstück. 昼食: Vita D'or Pflanzenfett, Aldi Blattsalat Mix, Spargel, Pfanni Kartoffel Klöße, Lidl Rindergulasch. 夕食: Egle Braune Soße, Möhren, Freshona Prinzess-Bohnen, Ja! Kartoffel-Knödel, BioBio Rinder Gulasch. 軽食/その他: Chia-Samen, Body Attack Casein Protein, Banane, Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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