2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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1848 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 160.29g | 炭水化物: 181.45g.
朝食: Hardline Whey 3Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Mis Tam Yağlı Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Lapası. 夕食: Bisto Geleneksel Lavaş, Mis Tam Yağlı Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohut Yemeği. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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