|
-300
|
91 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
|
1215 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 137.98g.
朝食: Зеленый Лук, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ого Отруби Ржаные, Майонез, Борщ со Свининой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. 夕食: Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|