2014年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 22日:
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1080 kcal
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脂質: 22.14g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 138.14g.
朝食: Carrefour Pain aux Céréales, Pomme sans Sucres Ajoutés, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café, Kiwi. 昼食: Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Melon, Notre Jardin Julienne de Légumes, Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Auchan Escalope de Poulet. 夕食: Cabillaud, Brioche Pasquier Grilletines Equilibre, Tomates Rouges, Sojasun Yaourt Vanille, Laitue. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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