2022年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1799 kcal
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脂質: 98.34g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 134.69g.
朝食: Züber Fındıklı Protein Bar, Tat Ekstra Geleneksel Vişne Reçeli, Migros Özel Amaçlı Buğday Unu, Яйцо, Cibus Ricotta, Carrefour Crema 35%, Банан. 昼食: Бефстроганов, Растительное Масло, Рис Вареный. 夕食: Dardanel Ton Klasik, Migros Rafine Ayçiçek Yağı, Yumurta, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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