2022年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1195 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 87.27g | 炭水化物: 102.23g.
朝食: Активиа Йогурт Манго, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Карат Творог Зерненый 4%. 夕食: Вареное Яйцо, Smartbar Батончик Молоко Шоколад. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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