2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1153 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 106.67g.
朝食: Ipanema Creme de Ricota, Junior Geleia Diet Morango, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. 昼食: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Renata Penne Integrale Grano Duro, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Aurora Posta de Tilápia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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