|
na czczo, klapki, dresy, koszula, telefon
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 21日:
|
3153 kcal
|
脂質: 113.58g | たんぱく質: 133.73g | 炭水化物: 421.92g.
朝食: Murzynek, Rodzynki, Radix-Bis Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe, Pilos Mleko 1,5%. 昼食: Grzanki, Zupa Krem z Dyni. 夕食: Lasagna z Mięsem. 軽食/その他: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Miód, Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%, Wiórki Kokosowe, Pilos Twaróg Półtłusty. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|