Dana Effの日記, 2022年 04月 30日

Das war zu erwarten :)

79.5 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 19.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:

675 kcal

脂質: 27.66g | たんぱく質: 12.03g | 炭水化物: 94.53g. 朝食: Kaffee, Aldi Fettarme Milch. 昼食: Spritzkuchen, Langos. もっと...

2070 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 18 時間　 40 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...

体重に変化ありません


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Dana Effの体重の記録