2022年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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2524 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 339.21g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Bananas, Pineapple, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Tesco Blackberries, Heinz Cream of Tomato Soup, White Bread . 夕食: Sunnyvale Fruit Cake, Old El Paso Tortilla Pockets, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Sweet Red Peppers, Onions , Mushrooms. 軽食/その他: Birra Moretti Lager, Morrisons Custard Creams, Aldi Ginger Nut Biscuit, McVitie's Digestives. もっと...
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2208 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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