2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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853 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 104.99g.
朝食: MST Протеин Веганский, Alpro Кокосовое Молоко, Артика Замороженная Смородина Черная, Сквирянка Овсянка. 昼食: Athena Тунец в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Терра Зелёная Гречка. 軽食/その他: Финик, Кешью, Киви, Банан. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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