2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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2615 kcal
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脂質: 72.08g | たんぱく質: 199.11g | 炭水化物: 279.90g.
朝食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dinkelmehl Type 630, Backkakao , Ei, SPAR Choco Flakes, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Milfina Vollmilch. 昼食: Iglo Farmers Gemüse, Hähnchenbrustfilet, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl, Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Kartoffeln. 夕食: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen. 軽食/その他: Zipfer Hops, Clever Mikrowellen Popcorn, Mars Celebrations. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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