2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1675 kcal
|
脂質: 64.43g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 227.07g.
朝食: Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 昼食: Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Фанта Фанта Апельсин. 軽食/その他: Альпен Гольд Мороженое , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Лесные Угодья Джем Лимон с Имбирем, Щедрые Хлебцы Бородинские, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|