2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1600 kcal
|
脂質: 68.49g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 189.95g.
朝食: Перекресток Булочка Ржаная, Варенье из Смородины, UP2U Суперфуд Допинг, Сметана 15%, Творог 5%, Свекла Вареная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Сельдерей, Моя Семья Сок Мультифрукт, Grow Food Печёная Свекла. 夕食: Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Огурец (без Кожуры), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Моя Семья Сок Мультифрукт. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|