2022年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1622 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 101.41g | 炭水化物: 195.28g.
朝食: Pasta de Amendoim, Cafezinho, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Jandira Frutas Cristalizadas, Mingau de Aveia, Apti Gelatina Uva, Sabor da Terra Semente de Chia. 軽食/その他: Cafezinho, Tapioca, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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