2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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2154 kcal
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脂質: 95.05g | たんぱく質: 164.49g | 炭水化物: 187.21g.
朝食: CBSé Yerba Mate, Egg Omelet, Egg Omelet, 1% Fat Milk, Egg Omelet, Coffee. 昼食: Knorr Caldo de Verduras, Egran Avena Instantánea, Cheese, Egg, Onions, Mashed Potato, Poroto Soja Cadea. 夕食: Grido Helado, Onions, Sadia Pechuga de Pollo, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), S&P Tomates. 軽食/その他: Flan Dulce De Leche Exquisita, 1% Fat Milk. もっと...
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2600 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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