|
20 пешком, элипс 21 мин. трена с Олей, теннис 40, стрейчинг, хаммам, сауна, 20 пешком
|
111.4 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
|
3194 kcal
|
運動:
от маршрутки до дома - 20 分, зал - 30 分, тренировка с Олей - 1 時間, до маршрутки - 20 分, элипс - 21 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 29 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|