2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1417 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 157.95g.
朝食: Queensberry Geleia de Damasco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Café com Açúcar. 昼食: Batatas Fritas, KFC Sobrecoxa Crocante, KFC Tirinha , Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Hut Supreme Pan Pizza (Grande). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Ovo Mexido. 軽食/その他: Abacaxi, Hershey's Hershey's Go. もっと...
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2955 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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