2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
|
1244 kcal
|
脂質: 44.21g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 130.90g.
朝食: Хлеб, Папа Может Сервелат Финский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной, Белый Хлеб, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко, Банан, MacCoffee Cappuccino. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|