анастейша@00の日記, 2022年 04月 29日

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2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.6 kg これまでの減量分: 15.4 kg. 残り: 20.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:

1667 kcal

脂質: 79.83g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 162.25g. 朝食: Мясной Ряд Ветчина Нежная , Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Есть Вкусно Блины с Ветчиной и Сыром. 夕食: Okidoki Пицца Курочка Микс Барбекю, Okidoki Пицца Оригинальная . 軽食/その他: Exponenta High-Pro. もっと...

1826 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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