2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
3146 kcal
|
脂質: 99.27g | たんぱく質: 279.95g | 炭水化物: 270.78g.
朝食: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي جبنة فيتا لايت, الخيار (مع القشرة), الفليفة, الطماطم. 昼食: مخلل الخيار الحامض, Heinz صلصة الثوم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز التنور الصحي خبز نخالة, فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). 軽食/その他: Nada Greek Yogurt, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, ستيفيانا سكر ستيفيانا, الريان قشطة طازجة لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, قهوة موكا. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|