ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1229 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 107.20g.
朝食: Eroski Basic Pan Tostado, Nescafé Classic, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Baked), Hacendado Bebida de Soja Ligera. 昼食: Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales, Garlic , Artichokes (Globe or French) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Olive Oil , Chicken Breast. 夕食: El Piponazo Pipas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Olive Oil , Boiled Egg, Tomatoes, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. 軽食/その他: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . もっと...
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2036 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 5 分, 階段昇降 - 4 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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