2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 46.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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2192 kcal
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脂質: 64.40g | たんぱく質: 207.63g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 昼食: Natural Salads Beterraba e Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Pernil Assado, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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