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I work midnights 11pm - 7am- any recomendations on the how to enter food- I usually eat breakfast at 230 or 3pm when i wake up, and usually eat supper around 2am and lunch is at a normal persons supper time...its hard to regulate!
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 8日:
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1493 kcal
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脂質: 64.19g | たんぱく質: 120.35g | 炭水化物: 105.94g.
朝食: Hot Dog Bun, Quarter Pound All Beef Hot Dog. 昼食: Beef Steak (Lean Only Eaten). 夕食: turkey taco salad. 軽食/その他: Xlarge Double Double Real. もっと...
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3403 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 立つ - 1 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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