2022年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1071 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 116.94g.
朝食: REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. 昼食: Alpenmark Gutsdammer, Gutfried Putensalami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 軽食/その他: Jack Link's Beef Jerky Original. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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