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od dziś jeden posiłek więcej może waga ruszy,chyba jestem połączeniem endomorfika z ektomorfikiem.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 19日:
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3642 kcal
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脂質: 71.12g | たんぱく質: 190.12g | 炭水化物: 542.00g.
朝食: Banan, GEAR Mass Shock GEAR Mass Shock, Iglotex Pierogi z Mięsem Pierogi z Mięsem, Olimp BCAA Xplode Powder. 昼食: Biedronka Pieczarki, Pomidory, Hortex Buraczki Puree, Podravka Durum Makaron, Oliwa z Oliwek, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. 軽食/その他: Olimp BCAA Xplode Powder, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), Tran, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, GEAR Mass Shock GEAR Mass Shock. もっと...
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2365 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
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 コメント
500g węgli... jak ja tęsknię za takimi ilościami jedzenia, za taką ilością kalorii...;p
2014年 12月 19日 投稿者: nachodonozor
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jeszcze trochę wytrzymasz,a efekt że dziewczyna ci padnie będzie:D
2014年 12月 19日 投稿者: zwariowany
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