2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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904 kcal
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脂質: 19.82g | たんぱく質: 31.06g | 炭水化物: 162.59g.
朝食: Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Porridge. 昼食: Banane. 夕食: Brokkoli, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Mais. 軽食/その他: Aldi American Style Cookies. もっと...
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1274 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 12 分, ジャンピングジャック - 7 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 8 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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