2022年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1178 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 142.94g.
朝食: União Açúcar Refinado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Lombo Canadense, Itacolomy Queijo Prato. 昼食: Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Davaca Manteiga com Sal, Ovo Frito, Maratá Cuscuz Flocão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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