2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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836 kcal
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脂質: 24.47g | たんぱく質: 29.25g | 炭水化物: 135.32g.
朝食: Semangka, Nanas, Telur Ceplok. 夕食: Nanas, Semangka, Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Rawit, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Astor Wafer Stick Chocolate , Nanas, Semangka. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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