2014年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 19日:
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775 kcal
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脂質: 22.70g | たんぱく質: 25.08g | 炭水化物: 118.34g.
朝食: Masło, Chleb Biały, Indykpol Parówki z Indykiem Klasyczne, Ketchup, Biedronka Herbata Granulowana. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sok Pomarańczowy. 夕食: Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami. 軽食/その他: Pilos Serek ze Szczypiorkiem, Jajko, Lidl Bułka Pszenna. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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