2014年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 19日:
|
1215 kcal
|
脂質: 31.60g | たんぱく質: 29.83g | 炭水化物: 202.57g.
朝食: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Lactel Lait Demi-Écrémé, Confitures et Conserves, Thé sans Sucre, Jus de Pomme, St Hubert Oméga 3. 昼食: Les 2 Vaches Yaourt Framboise, Carrefour Quenelles Nature, Riz Blanc, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Pomme, Café Expresso, Sucre, La Boulangère Pain aux Raisins. もっと...
|
|
1893 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 40 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|