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🥴
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1828 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 195.91g | 炭水化物: 160.06g.
朝食: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chia-Samen, Bodylab24 Broccoli Powder, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Omega 3. 昼食: Leinöl, Lidl White Tiger Garnelen, Mein Menü Bauern Pfanne. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gourmeat Hähnchenbrustfilet Teilstück Kräuter. 軽食/その他: Banane, BioBio Tomatensaft, Ei, Lidl Gurke. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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