|
oh yeah! back on track! nu weer ff netjes volhouden. niet te veel smokkelen rondom kerst! en misschien zit met oud en nw dan wel onder de 83. wat zou dat een cadeau voor mezelf zijn zeg! #don'tgiveup!!
|
83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 19日:
|
1461 kcal
|
脂質: 63.10g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 156.56g.
朝食: Blue Band Halvarine, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Bolletje Volkoren Beschuit. 昼食: Aldi Walnoten, Honing, AH Roombrie 60+, Koopmans Boerenbrood Extra Donker. 夕食: Domino's Pizza Perfect Pepperoni (Medium). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|