2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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2276 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 217.38g | 炭水化物: 205.72g.
朝食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, Milfina Vollmilch, Nestle Nesquik, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Clever Magertopfen, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dinkelmehl Type 630, Backkakao , Ei. 昼食: Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Hähnchenbrustfilet, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl, Kartoffeln. 夕食: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen, Heidelbeeren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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