2014年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 19日:
|
1850 kcal
|
脂質: 62.27g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 225.64g.
朝食: Boter, Meergranenbrood, Olijfolie, Ei. 昼食: Delhaize Kerstomaten, Kaneel, Ei, Banaan, Salami, Délifin Oven Gebakken Pate, Gerookte Zalm, Philadelphia Philadelphia, Valblanc Kruidenkaas, Americain Prepare, Meergranenbrood, Melk (Halfvol). 夕食: Melk (Halfvol), Boter, Witte Bloem, Bloemkool, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamlap of Kotelet. 軽食/その他: Mandarijn, Slagroomtaart. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|