2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
1343 kcal
|
脂質: 55.28g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 119.58g.
朝食: Лента Мандарин, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот., Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Меридиан Форель Набор К Пиву. 昼食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Куриный суп. 夕食: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Белоречье Кефир 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука Ржаная, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Лента Мандарин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|