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alface, quiabo, beringela com queiji e almondegas na airfry!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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996 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 63.29g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Fabrica de Doces Brasil Biscoito, Café. 昼食: Lacta Laka Oreo (20g), Berinjela, Alface, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Queijo Provolone, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão de Forma. もっと...
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1989 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, スピニング (Spinning) - 30 分, 休憩 - 22 時間 30 分. もっと...
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