2022年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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2366 kcal
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脂質: 123.14g | たんぱく質: 176.53g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Kurma, Telur. 夕食: Sate Ayam, Sate Kambing, Tempe Goreng Tepung, Madu, Kurma, Onde Onde, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Daging Sapi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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