2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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937 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 115.72g.
朝食: Hortifruti Melancia, Mel, Ovo, Banana Prata, Prezunic Farinha de Aveia. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Peito de Frango, Batata Doce. 軽食/その他: Hortifruti Melancia, Chocolate. もっと...
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1931 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 12 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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