|
Тренировка сама себя не сделает. Максимальный вес 15кг на грифе+гантели по 4кг, еще утяжелители и резинки.Не сильно много,но для ужердания формы наверное хватит.)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
|
1442 kcal
|
脂質: 50.16g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 136.60g.
朝食: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Моя Цена Печенье Овсяное. 昼食: Лента Клубника Замороженная, Ёбатон Протеин, Веселый Молочник Молоко Отборное, Dolce Albero Penne Rigate, Куриная Грудка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|