2022年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1173 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 106.01g.
昼食: Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Integral, Guacamole com Tomates. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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